¡Hola, soy Carla!
¡Encantada de conocerte!
Dicen que con la comida no se juega…
pero, ¿y si SÍ?
No sé… igual presentarme así suena raro.
Pero, además de NUTRICIONISTA,
también soy HUMANA, DIVERITIDA
y… a veces un poquito LOCA.
¿Comer bien? Claro
Pero… ¿y si te dijera que Alim3ntame va mucho más allá?
Por que sí, hablo de comida
pero también de todo lo que la envuelve y me apasiona:
NUTRICIÓN,
COCINA,
DISFRUTE,
ESTILO DE VIDA,
DESARROLLO PERSONAL
…
Una filosofía que alimenta CUERPO, MENTE Y ALMA,
porque al final, comer bien también es quererse.
"Va de disfrutar, de vivir sin miedo a la comida y de cuidarte sin dejar de ser tú."
Mis 3 pilares de la alimentación
Natural
El primer paso para sentirte bien:
comer lo que nos da la naturaleza.
Alimentos frescos, de temporada, reales.
Así de simple.
Necesaria
Lo del físico está bien…
pero una alimentación variada y equilibrada es la que cuida tu cuerpo desde dentro.
Te ayuda a crecer, a desarrollarte y a que todos tus sistemas funcionen como deben
Nutritiva
Una alimentación sana
no es solo comer, sino darle a tu cuerpo lo que necesita: proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales.
Y, por supuesto, sin olvidar el agua, el descanso y moverte cada día.
¿Tienes dudas? ¡Tengo respuestas!
La primera sesión (60-90 min) es tu punto de partida: hablamos de tu historia, hábitos y objetivos. ¡A partir de ahí te entregaré un plan adaptado y materiales personalizados!
Por lo general, tanto en el Pack Trimestral como Semestral lo ideal es vernos cada 2-3 semanas; aunque depende del caso y de la disponibilidad que tú tengas! Siempre adaptado a ti.
Actualmente puedes elegir la opción que mejor se adapte a ti. Trabajo online, para que puedas hacer las sesiones desde donde quieras, y también presencial, ya sea en tu domicilio o en un espacio en Granollers. ¡Tú decides dónde te sientes más cómod@!
NO. Aquí no hay dietas rígidas: trabajamos junt@s, no contra ti. Aprendes a alimentarte con conciencia, sin culpas, disfrutando y respetando tu ritmo.
Perfecto. Podemos centrarnos en otros objetivos: mejorar digestión, salud hormonal, energía, rendimiento deportivo o simplemente disfrutar de la comida sin ansiedad. Lo que importa es que te sientas bien.
Sí. En los packs Trimestral y Semestral tienes atención vía WhatsApp para consultas breves. Así no te quedas con interrogantes entre sesión y sesión.
Cada persona tiene su ritmo, pero el cambio empieza desde que decides actuar. Con constancia y acompañamiento lo verás tanto en cómo te sientes como en tu relación con la comida.
Esto depende de cada persona y del objetivo que tú tengas. Una vez valore tu caso podremos determinar mejor esta cuestión.
No necesitas nada especial, solo ganas de hablar y compartir tu historia
Si tienes analíticas recientes, informes médicos o algún registro de alimentación, puedes traerlos — me ayudarán a conocerte mejor y personalizar aún más el plan. Y si es presencial, ropa cómoda por si realizamos alguna valoración corporal.